アロマ・香りって大切かも

アロマの世界は広いようです。香りを楽しみ、五感に訴えリラックスする。各国で生活に根付いているようです。森林浴のフィトンチッド効果はテルペンの香りの要素もありますが、アロマはさらに広範な材料が使用されているようです。

癒しの手段としてのアロマを一度試してみてはいかがでしょうか。

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ストレス解消のための森林浴

森林浴の効用について紹介します。森に入ると心が落ち着きリフレッシュ感が得られるとよく聞きます。これは樹木や草が出す揮発性物質の作用によるものらしいと言われています。フィトンチッド効果です。森にあるオゾン効果とは少し違うようです。

緑を楽しみながら体にもいい。これ最高です。

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