テルペンと香りとアロマ

フィトンチッド効果の主成分はテルペンであり、アロマの世界と近い関係にあります。一部オーバーラップしていますが、共通点は人の心を落ち着かせ、癒しをもたらすということでしょう。アロマとはということにも触れてみます。

世の中、目に見えない世界も重要です。

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森林浴・フィトンチッド効果の本体とは

森林浴がストレス解消に効果的、それはフィトンチッド効果によるところが大きいという話をしました。では、具体的に体や精神はどうなるのですか?というところに踏み込んでみたいと思います。そこにはテルペンという分子の存在があり、体の内部にもいい影響を与えるのです。

でも忙しいのにそうそう森には行けません。そんなときどうする?

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