癒しにハーブ、自律神経の大切さ

ハーブは自律神経を整え癒しを実現する効果があります。人それぞれいつストレスがかかり精神的に不安定になるかわかりません。事前に自分の好みに合ったハーブを見つけておくのも大切です。

ハーブを飲む習慣をつけておくと、定期的に心身をリフレッシュできていいですね。

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アロマ・香りって大切かも

アロマの世界は広いようです。香りを楽しみ、五感に訴えリラックスする。各国で生活に根付いているようです。森林浴のフィトンチッド効果はテルペンの香りの要素もありますが、アロマはさらに広範な材料が使用されているようです。

癒しの手段としてのアロマを一度試してみてはいかがでしょうか。

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テルペンと香りとアロマ

フィトンチッド効果の主成分はテルペンであり、アロマの世界と近い関係にあります。一部オーバーラップしていますが、共通点は人の心を落ち着かせ、癒しをもたらすということでしょう。アロマとはということにも触れてみます。

世の中、目に見えない世界も重要です。

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