迷いや不安はストレスだけど占いという手も

人生に迷いや不安はつきものです。でも、悩み出すとストレスな日々が続きます。どのような選択も、それが良いのかどうかはっきりしないものです。だから余計迷うし不安にもなる!

踏ん切りをつけるためにも、占いで心の後押しをしてもらうのもありですね。

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遊び心でストレス抵抗性に

心に余裕がないと、すぐにストレスにはまり込み身動きできなくなってしまいます。そんなとき、ちょっとした遊び心があなたを救ってくれるかもしれません。いろんな側面から物事を考えられるよう意識しておきたいものです。

遊び心があれば、楽しさのバージョンアップが期待できます。

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癒しの本質とは

癒しの本質について考えてみます。ストレス解消法はいろいろあれど、突き詰めれば非日常を作り出しそこに身を置く。実生活と比較して仮想空間かも知れませんが、ひと時悩みや緊張から解放される。それが癒しの本質ですね。

現代人はいろんな面でストレスがかかり大変です。

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ストレス発散は無理して笑う

笑いはストレス発散に重要です。無理してでも笑うことができれば、顔の筋肉がほぐれリラックスしてきます。脳内物質セロトニンの分泌が増え、ストレス、うつ、いらいらから解放されるきっかけになるかもしれません。

無理だよそんな! わかります。 なんとか方策はないのか? 提案もあります。

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